DONA SALUD. MINDFULNESS - Mancomunidad la vega

TALLER DE MINDFULNESS ORIENTADO A LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y EL DESARROLLO PERSONAL

El mindfulness es un conjunto de técnicas milenarias basadas en la meditación con el fin de conseguir una atención y presencia consciente en el “aquí y ahora”, que han demostrado su eficacia en la reducción de la ansiedad y el estrés, ya que permite alcanzar estados de profunda paz y sosiego emocional con uno mismo, claridad y orden en las ideas y pensamientos, ayudándonos a afrontar con firmeza y resolución lo problemas de la vida diaria

La Mancomunidad ha puesto en marcha los talleres de Mindfulness o Atención Plena en el marco del programa Dona Salud dirigidos a mujeres. Estos talleres se centran en la educación en emociones y en su adecuada canalización y gestión.

Los talleres constarán de cuatro sesiones de dos horas con los siguientes contenidos:

Sesión 1: Mindfulness e inteligencia corporal

Sesión 2: Mindfulness, estrés y preocupaciones

Sesión 3: Mindfulness y comportamiento

Sesión 4: Mindfulness y hábitos saludables

Los talleres serán impartidos por el Profesor: Roberto Crobu. Psicólogo, docente del programa Mindfulness de la Universidad de Murcia. Podéis conocer más sobre su trayectoria profesional en su web www.optimacoaching.es

ALGORFA

Inicio: martes 27 de febrero 2018
Horario: de 16:30 horas
Lugar de realización: Centro Social
Plazas limitadas
Taller gratuito

JACARILLA

Inicio: jueves 1 de marzo 2018
Horario: de 16:30 horas
Lugar de realización: Centro Social
Plazas limitadas
Taller gratuito

REDOVÁN

Inicio: jueves 1 de marzo 2018
Horario: de 19:00 horas
Lugar de realización: Centro Social
Plazas limitadas
Taller gratuito

SAN MIGUEL DE SALINAS

Inicio: martes 27 de febrero 2018
Horario: de 19:00 horas
Lugar de realización: Centro Social
Plazas limitadas
Taller gratuito

Destinatarios

Mujeres, residentes en los municipios de la mancomunidad interesadas en el manejo del estrés y la ansiedad así como en el fortalecimiento personal y emocional.

Procedimiento de inscripción

Las personas interesadas deben cumplimentar la solicitud que pueden recoger en las dependencias de los Ayuntamientos o de los Servicios Sociales de la Mancomunidad o bajarsela de esta web (ver en la parte superior Info relacionada).
Una vez cumplimentada, pueden remitirla a través de: télefono, presencialmente o por correo electrónico (Ver contactos parte inferior de este trámite).
En caso, de que no la puedan enviar, pueden presentarla en el mismo taller a su inicio.
Las plazas son limitadas. Se recogerán por orden de llegada.

Más información

Para cualquier consulta y/o solicitar información pueden dirigirse directamente a la Mancomunidad y/o a los servicios sociales municipales.

Mancomunidad:
- - T. 966 75 56 39
Algorfa:
- - T.966 78 30 48/965 70 01 46
Jacarilla:
- - T. 966 77 21 48/965 35 03 75
Redován:
- - T. 966 73 55 50/966 75 44 50
San Miguel de Salinas:
- T.966 72 31 15/965 72 00 01

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Telefónica

Algorfa: 966 78 30 48
Jacarilla: 966 77 21 48
Redován: 966 73 55 50
San Miguel de Salinas: 966 72 31 15
MLV Mancomunidad la Vega: 966755639

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