Aliméntate Bien. San Miguel de Salinas

Proyecto de alimentación saludable y económica para familias.

Haz tu menú diario saludable por menos de 5€/persona.

¿Qué se pretende?

Promocionar la salud activa y prevenir la obesidad infantil en grupos de población vulnerables a través de la mejora de sus competencias y hábitos de alimentación.

¿Qué se va a hacer?

Una sesión sobre alimentación saludable para la familia.

• Miércoles 11 de octubre. De 11:00h. a 13:00h. Servicios Sociales.

Una sesión para diseñar y elaborar menús saludables y económicos para la familia.

• Viernes 13 de octubre. De 11:00h a 14:00h. Servicios Sociales.

Una sesión con nuestros hijos e hijas para que aprendan a comer de forma saludable.

• Jueves 9 de noviembre. De 17:00h. a 19:00h. Centro Social.

¿A quién se dirige?

A todo tipo de familias con niños y niñas, especialmente a aquellas que puedan encontrarse en situación de dificultad social o económica.

¿Qué se va a aprender?

• Conceptos básicos de nutrición, obesidad infantil y la transición a hábitos de alimentación más saludables.
• La lista de la compra y el etiquetado, el plato saludable, los alimentos de temporada, el aprovechamiento de los alimentos y técnicas básicas de cocinado.
• A elaborar menús saludables y económicos por menos de 5€ por persona y día.