Amplia y diversida programación para conmemorar el 8 de marzo.
Más de 50 actividades han sido programadas en la MLV Mancomunidad la Vega con motivo del 8 de marzo. Este programa ha sido elaborado conjuntamente con los colectivos de mujeres de nuestros municipios: Aracelia Orihuela Redován, Asociación de Mujeres de Algorfa, Mujeres por Mujeres Jacarilla 2012 y Asociación mujeres de redován y otras entidades como el CEIP Gloria Fuertes de San Miguel de Salinas .
Dípticos Actividades 8 de marzo 2018
Cena de Mujeres 8 de marzo
La cena se va a celebrar el próximo viernes 9 de marzo a las 21 horas en el Restaurante mesón el Prado, San Miguel de Salinas y a las 21:30 en la Cafetería Huellas en Redován. Las mujeres que estéis interesadas en asistir podéis hacer la reserva. Plazas limitadas
San Miguel
Redován
Algorfa
Grupo de Apoyo Bienestar Emocional
Los grupos de apoyo emocional se conciben como espacios compartidos para el aprendizaje y el autoconocimiento, en los que se potencian los procesos de empoderamiento personal y fortalecimiento emocional. Con el apoyo y supervisión de una psicóloga, el grupo se constituye como un espacio seguro y privado donde poder compartir experiencias, expresar emociones, desarrollar habilidades y estrategias para ser más resilientes, para mejorar la autoestima y la confianza en si mismas, a ser más decididas y resolutivas en la consecución de sus deseos y objetivos personales, en definitiva, a impulsar el cambio y el bienestar emocional.
Teatro para la igualdad: yo quiero ser científica
Espectáculo interactivo y divertido en el que las niñas y niños descubrirán de la mano de la gran científica MARIE CURIE las reacciones químicas y los locos estados de la materia y conocerán a grandes mujeres científicas que han sido relegadas a un segundo plano por la sociedad machista.
Taller de mindfulness oriendado a la inteligencia emocional y el desarrollo emocional.
El mindfulness es un conjunto de técnicas milenarias basadas en la meditación con el fin de conseguir una atención y presencia consciente en el “aquí y ahora”, que han demostrado su eficacia en la reducción de la ansiedad y el estrés, ya que permite alcanzar estados de profunda paz y sosiego emocional con uno mismo, claridad y orden en las ideas y pensamientos, ayudándonos a afrontar con firmeza y resolución lo problemas de la vida diaria
La Mancomunidad ha puesto en marcha los talleres de Mindfulness o Atención Plena en el marco del programa Dona Salud dirigidos a mujeres. Estos talleres se centran en la educación en emociones y en su adecuada canalización y gestión.
Los talleres constarán de cuatro sesiones de dos horas con los siguientes contenidos:
Sesión 1: Mindfulness e inteligencia corporal. Sesión 2: Mindfulness, estrés y preocupaciones. Sesión 3: Mindfulness y comportamiento. Sesión 4: Mindfulness y hábitos saludables
Los talleres serán impartidos por el Profesor: Roberto Crobu. Psicólogo, docente del programa Mindfulness de la Universidad de Murcia. Podéis conocer más sobre su trayectoria profesional en su web www.optimacoaching.es
Taller de Pilyoga
TALLER DE PILYOGA
El Pil Yoga es una nueva disciplina de acondicionamiento físico física que combina los movimientos precisos y controlados de Pilates con las posiciones que se pueden adoptar durante la práctica de Yoga, para ofrecer una sesión de entrenamiento que logre maximizar los beneficios de la tonificación el fortalecimiento de la relajación muscular, la flexibilidad y promover el bienestar físico y mental.
Es ideal para mantenerse en forma pero también sirve para prevenir y resolver pequeños problemas posturales o otros problemas que pueden afectar a la región lumbar y la columna vertebral, a la vez que es ideal para reducir los niveles de estrés, nos ayuda a relajarnos y mejorar nuestra concentración.
El taller forma parte del programa Dona Salud y se lleva a cabo con el apoyo del area de Igualdad de la Diputación
Cocina Sana Mediterránea
TALLER DE COCINA SANA MEDITERRÁNEA
Se articula a través de un Grupo de Encuentro constituido entre personas de distintas nacionalidades reunidos para intercambiar recetas y otros conocimientos gastronómicos propios de su cultura y lugar de origen.
Este programa se desarrolla por la Oficina de PANGEA de la mancomunidad con el apoyo de la Consellería de Igualdad y Políticas Inclusivas de la Generalitat Valenciana
Taller de Risoterapia
La Risoterapia consisten en una serie de técnicas orientadas a aprovechar los beneficios físicos y emocionales de la risa. Para ello se recurre a toda clase de técnicas, fundamentalmente juegos y técnicas de respiración, que favorecen que ciertas hormonas beneficiosas para el organismo (endocrinas, serotonina y dopaminas) se liberen por todo el cuerpo. Además, los talleres se diseñan para que las funciones cerebrales se centren en el aquí y en el ahora, haciendo que las personas salgan durante dos horas de su rutina habitual.
El taller forma parte del Programa Dona Salud y se lleva a cabo con el apoyo del area de Igualdad de la Diputación
