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Taller de yoga. Algorfa
TALLER DE YOGA ¡Conecta cuerpo, mente y alma este mes de las mujeres!. Disfruta de una sesión tranquila y revitalizante que te ayudará a fortalecer tu cuerpo, liberar tensiones y encontrar la paz interior que todas necesitamos. Mejora tu flexibilidad y fuerza. Reduce el estrés y la ansiedad. Conéctate con tu cuerpo y mente. Fomenta el autocuidado y la relajación. Un espacio para ti, para cuidarte.
Más Información »Mindfulness en familia. Algorfa
MINDFULNESS EN FAMILIA. Fortalece lazos familiares y fomenta un ambiente de calma y conexión en casa. A través de actividades divertidas y prácticas de atención plena, aprenderemos a: Reducir el estrés a través de técnicas sencillas para el manejo de las emociones. Mejorar la comunicación fomentando los espacios de escucha, comprensión y empatía. Aumentar la atención y la concentración en nuestras actividades cotidianas. Crear momentos de calidad practicando actividades entretenidas y relajantes. ¿Qué incluye el taller? Ejercicios prácticos de meditación…
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